ヨガ体験も6日目！今回はアヌサラヨガに挑戦です。 アヌサラヨガとは‥ハタヨガとタントラ哲学に解剖学とテラピーを組み合わせたアメリカのヨガ。NYで大人気になり、そこからヨーロッパ、アジアににも広まったそうです。 詳しくはこちらをご覧いただき‥ アヌ…

ヨガ体験、4日目はヴィンヤサヨガ再び。 初めてのヴィンヤサヨガ - innee’s diary 初めてのヴィンヤサヨガ - innee’s diary photo by GO INTERACTIVE WELLNESS この日はなんと、受講生ふたり！先生に注目されつつ（ふたりだからね！）こわごわポーズをやって…